Archives de l’auteur : Raphaël Boucier

Quels sont les aliments à éviter pour être en bonne santé ?

La bonne alimentation fait partie des principaux facteurs garantissant une parfaite santé. Cette santé étant un élément précieux de notre vie, il est alors impérieux d’en prendre soin. Pour y parvenir, vous devez contrôler votre alimentation en évitant certains aliments pouvant nuire à votre santé. Découvrez, à travers cet article, une liste de quelques-uns de ces aliments à éviter pour une parfaite santé.

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5 astuces pour une perte de poids rapide

Vous faites partie de ceux-là qui souhaitent brûler de graisse ? Pas de panique ! Il existe plusieurs alternatives qui vous permettront de retrouver la ligne le plus rapidement possible. À cet effet, voici 5 astuces qui vont vous y aider.

Boire beaucoup d’eau

Ce n’est pas pour rien qu’on dit que l’eau est source de vie. C’est tout simplement parce qu’elle est importante pour la santé en général. Ainsi, pour perdre rapidement du poids, il faut boire assez d’eau. L’idéal est de le faire avant les repas. De cette manière, vous améliorez votre métabolisme sur une durée d’une heure avec une augmentation de 24 à 30 %.

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